🌿 Spinaci, baby - Atlante della Salute
Composizione nutrizionale dettagliata per ogni alimento.
Dati USDA
Spinaci, baby
Altri
13
Energia (Fattori generali di Atwater) nbr 957
26,60 KCAL
Energia (fattori specifici di Atwater) nbr 958
20,73 KCAL
Vitamina A, RAE nbr 320
283,12 UG
Carotene, beta nbr 321
3.397,44 UG
Carotene, alfa nbr 322
0,00 UG
Carotene, gamma nbr 332
0,00 UG
Criptoxantina, beta nbr 334
0,00 UG
Criptoxantina, alfa nbr 335
0,00 UG
Licopene nbr 337
0,00 UG
Luteina + zeaxantina nbr 338
6.020,00 UG
cis-luteina/zeaxantina nbr 338.3
0,00 UG
Luteina nbr 338.1
5.828,75 UG
Zeaxantina nbr 338.2
191,25 UG
Carboidrati
8
Acqua nbr 255
92,52 G
Azoto nbr 202
0,46 G
Proteina nbr 203
2,85 G
Lipidi totali (grassi) nbr 204
0,62 G
Cenere nbr 207
1,60 G
Carboidrati, per differenza nbr 205
2,41 G
Carboidrati, per somma nbr 205.2
1,56 G
Fibre alimentari totali nbr 291
1,56 G
Fibre
10
Calcio, Ca nbr 301
68,35 MG
Ferro, Fe nbr 303
1,26 MG
Magnesio, Mg nbr 304
92,86 MG
Fosforo, P nbr 305
39,05 MG
Potassio, K nbr 306
581,80 MG
Sodio, Na nbr 307
111,40 MG
Zinco, Zn nbr 309
0,45 MG
Rame, Cu nbr 312
0,08 MG
Manganese, Mn nbr 315
0,49 MG
Selenio, Se nbr 317
0,00 UG
Minerali
6
Vitamina C, acido ascorbico totale nbr 401
26,52 MG
Tiamina nbr 404
0,08 MG
Riboflavina nbr 405
0,19 MG
Niacina nbr 406
0,55 MG
Vitamina B-6 nbr 415
0,19 MG
Folato totale nbr 417
116,50 UG