🌿 Fichi secchi, crudi - Atlante della Salute
Composizione nutrizionale dettagliata per ogni alimento.
Dati USDA
Fichi secchi, crudi
Altri
14
Vitamina A, RAE nbr 320
0,00 UG
Carotene, beta nbr 321
6,00 UG
Carotene, alfa nbr 322
0,00 UG
Criptoxantina, beta nbr 334
0,00 UG
Licopene nbr 337
0,00 UG
Luteina + zeaxantina nbr 338
32,00 UG
Vitamina E (alfa-tocoferolo) nbr 323
0,36 MG
Tocoferolo, beta nbr 341
0,01 MG
Tocoferolo, gamma nbr 342
0,37 MG
Tocoferolo, delta nbr 343
0,01 MG
Tocotrienolo, alfa nbr 344
0,02 MG
Tocotrienolo, beta nbr 345
0,00 MG
Tocotrienolo, gamma nbr 346
0,00 MG
Tocotrienolo, delta nbr 347
0,00 MG
Carboidrati
20
Acqua nbr 255
30,00 G
Energia nbr 208
249,00 KCAL
Energia nbr 268
1.040,00 kJ
Azoto nbr 202
0,53 G
Proteina nbr 203
3,30 G
Lipidi totali (grassi) nbr 204
0,92 G
Cenere nbr 207
1,86 G
Carboidrati, per differenza nbr 205
63,90 G
Carboidrati, per somma nbr 205.2
62,80 G
Fibre alimentari totali nbr 291
9,80 G
Fibra solubile nbr 295
1,50 G
Fibra insolubile nbr 297
8,30 G
Zuccheri totali nbr 269.3
47,90 G
Saccarosio nbr 210
0,07 G
Glucosio nbr 211
24,80 G
Fruttosio nbr 212
22,90 G
Lattosio nbr 213
0,00 G
Maltosio nbr 214
0,00 G
Galattosio nbr 287
0,13 G
Amido nbr 209
5,07 G
Fibre
10
Calcio, Ca nbr 301
162,00 MG
Ferro, Fe nbr 303
2,03 MG
Magnesio, Mg nbr 304
67,60 MG
Fosforo, P nbr 305
67,00 MG
Potassio, K nbr 306
680,00 MG
Sodio, Na nbr 307
10,00 MG
Zinco, Zn nbr 309
0,66 MG
Rame, Cu nbr 312
0,29 MG
Manganese, Mn nbr 315
0,51 MG
Selenio, Se nbr 317
0,60 UG
Minerali
9
Vitamina C, acido ascorbico totale nbr 401
1,20 MG
Tiamina nbr 404
0,09 MG
Riboflavina nbr 405
0,08 MG
Niacina nbr 406
0,62 MG
acido pantotenico nbr 410
0,43 MG
Vitamina B-6 nbr 415
0,11 MG
Folato totale nbr 417
9,00 UG
Vitamina K (fillochinone) nbr 430
15,60 UG
Vitamina K (diidrofillochinone) nbr 429
0,00 UG
Vitamine
18
Triptofano nbr 501
0,02 G
Treonina nbr 502
0,08 G
Isoleucina nbr 503
0,08 G
Leucina nbr 504
0,12 G
Lisina nbr 505
0,08 G
Metionina nbr 506
0,03 G
Cistina nbr 507
0,03 G
Fenilalanina nbr 508
0,07 G
Tirosina nbr 509
0,04 G
Vallina nbr 510
0,11 G
Arginina nbr 511
0,07 G
Istidina nbr 512
0,03 G
Alanina nbr 513
0,12 G
Acido aspartico nbr 514
0,62 G
acido glutammico nbr 515
0,27 G
Glicina nbr 516
0,10 G
Prolina nbr 517
0,56 G
Serina nbr 518
0,12 G